Wat is of doet een personal Life Coach?


Een life coach is iemand die je begeleidt in je dagdagelijkse problemen, dilemma’s, vragen,… .

Vaak leven mensen niet het leven dat ze eigenlijk echt willen, maar worden ze geleefd! Dit zorgt er vaak voor dat mensen onnodig veel stress ervaren en vaak ook de verkeerde beslissingen nemen. Tegenwoordig heeft iedereen het druk, in deze rush vergeten mensen vaak zichzelf. Het leven van mensen wordt steeds vaker bepaald door andere mensen. Ze hebben de verkeerde baan of hebben door hun drukke baan geen tijd meer om leuke dingen te doen. Mensen willen een betere balans tussen werk en vrije tijd. Velen willen het rustiger aan gaan doen, maar om gelukkig te kunnen zijn in je leven heb je een goede balans nodig tussen al deze zaken. Een Life Coach kan je helpen in het vinden van deze balans. Hij helpt je in je zoektocht naar wat je echt wilt in het leven!

Hij leert je terug regisseur te zijn van je eigen leven!

Gelukkig zijn eist ook zelfkennis en innerlijke vrijheid. Een ongezond leven door bv. Alcohol of druggebruik, een ongelukkige relatie, financiële problemen, een job die niet bij je past zijn zaken die er voor kunnen zorgen dat je het gevoel hebt niet vrij te zijn in je leven en in de beslissingen die je neemt. Als je dit wil veranderen moet je bepaalde zaken zelf aanpakken. Hiervoor is het belangrijk dat je je bewust bent van wie je bent, wat je kunt en wat je wil. Een Life Coach kan en zal je helpen doorheen dit soms moeilijke proces. Een Life Coach helpt je om je leven in eigen handen te nemen, je talenten te ontdekken en deze te benutten. Daarnaast kan het je helpen je levensdoel of een passie te ontdekken.

Welke werkwijze hanteert een Life coach?


• Een Life Coach kan één op één met iemand aan de slag gaan of in groepsverband.
• Een Life Coach luistert en adviseert. Hij begeleidt en traint je.
• Deze begeleiding vindt meestal plaats via een persoonlijk consult.
• Een Life Coachingstraject wordt altijd gestart met een intakegesprek. In dit intakegesprek worden  samen duidelijke doelen gesteld waarmee aan de slag gegaan wordt tijdens de volgende consultaties via een persoonlijk actieplan.
• Als afsluiter volgt er nog een evaluatiegesprek om na te gaan of de gestelde doelen bereikt zijn.
• Een Life Coach oordeelt niet! Hij helpt je om bepaalde zaken die moeilijk lopen in je leven anders aan te pakken.

Recente posts

Perbericht: opgroeien in een gezin onder invloed

Voorstelling beeldmateriaal om veerkracht bij kinderen van ouders met een afhankelijkheidsproblematiek (KOAP) te vergroten.

lees meer

Dit doet alcohol met je hersenen

Doodt alcohol werkelijk hersencellen? Werd je al eens wakker na een avondje drinken met het gevoel dat je lichaam minder goed functioneerde? We hebben het allemaal al meegemaakt, en net daarom hebben we schrik van de gevolgen van alcohol waarvoor onze ouders ons steeds waarschuwden. Vandaag geven we je de waarheid achter die waarschuwingen.

lees meer

Een maand zonder alcohol maakt veel schade ongedaan

Voor stevige drinkers is er goed nieuws: ruil een maand lang je alcoholische versnapering in voor een frisje en je lichaam herstelt zich weer behoorlijk. Je leverfunctie, bloeddruk en cholesterolgehalte verbeteren fors, schrijven onderzoekers van het University College in Londen.

lees meer

'Cannabis is een wolf in schaapsvacht'

'Wat cannabispreventie betreft doen we het in Vlaanderen niet bijster goed in vergelijking met de rest van Europa', schrijft Vlaams parlementslid Bjorn Anseeuw (N-VA). 'We slagen er niet in om het resultaat van onze goedbedoelde acties te meten.'

lees meer

Over 'te veel', afhankelijkheid en verslaving

Ieder mens heeft zo zijn gewoontes. Gewoontes hebben voordelen want we hoeven daardoor niet voortdurend na te denken over hoe we routinezaken zullen aanpakken. Gewoontes kunnen echter ook nadelen hebben (of krijgen) wanneer ze het ons niet langer gemakkelijker, maar eerder moeilijk maken.

lees meer

Verslaafd aan cannabis

Niet iedereen die een jointje rookt, is verslaafd. Maar bij regelmatig gebruik laten marihuana en hasj wel hun sporen na. Afkickverschijnselen, lusteloosheid en gebrek aan motivatie maken het moeilijk om ermee te kappen. De eerste belangrijke stap is: inzien dat er een probleem is.

lees meer